Боль в животе: домашние методы предупреждения и лечения.

Стремительный темп жизни, синтетическая пища и недостаток движения сказываются на желудке. Лучше всего не доводить дело до болезни, а заняться профилактикой. Однако если проблема уже существует, не следует немедленно хвататься за порошки и таблетки. Желудок у большинства людей прекрасно реагирует на мягкие лекарственные средства, приготовленные для нас природой.

Гастрит

Никотин, кофеин и алкоголь негативно воздействуют на стенки желудка, поэтому позаботьтесь о своем здоровье (самое главное — помните о необходимости движения) и откажитесь от ненужных раздражителей. Сохранению здоровья и поддержанию работы желудка способствует обильное питье — по 2 л минеральной воды и травяных чаев в день.

Во время еды и между приемами пищи пейте маленькими глотками фенхелевый, ромашковый, мелиссовый или мятный чай.

Приготовьте мягкое обволакивающее средство из 1 ч. л. корня солодки и 1 ч. л. корня валерианы. Залейте растительное сырье 250 мл кипятка и оставьте на 10 минут. Процедите и выпивайте по одной чашке во время обеда (противопоказано во время беременности).

Лечение ромашковым чаем поможет при раздражениях желудка и при гастрите.

Овсяная каша и овсяный суп полезны для воспаленной слизистой желудка — еще наши бабушки регулярно использовали эти домашние средства. Витамин А восстанавливает поврежденную слизистую стенок желудка. Каротин — вещество, из которого наш организм производит витамин А, содержится в моркови, белокочанной капусте, валерьяннице, шпинате, стручках перца, абрикосах и медовых дынях.

Массаж живота легкими круговыми движениями успокоит боль. Смешайте 1 ст. л. миндального масла с 3-4 каплями ромашкового масла и используйте при массаже.

Благотворное влияние при гастрите оказывает горячий компресс (грелка или мешочек с сенной трухой) и последующее холодное обтирание. Смочите мочалку холодной водой (12-16 °С) и оботрите ею верхнюю часть туловища так, чтобы на коже образовалась водяная пленка. Не вытираясь, наденьте футболку и ложитесь в постель, чтобы согреться.

Ошибки питания

Вопреки распространенному мнению, не существует диеты, которой следует придерживаться при гастрите. Рекомендуемая вплоть до последнего времени щадящая яично-молочная диета приносит больше вреда, чем пользы. Молоко нейтрализует желудочный сок непосредственно после употребления, однако несколькими минутами позже ионы кальция попадают на слизистую желудка и активируют выработку соляной кислоты. Сегодня считается, что больной может есть все, что ему нравится.

Нарушения работы желудка

Слишком обильная, жирная, пряная или сильно прожаренная пища зачастую раздражает желудок, особенно если она плохо пережевана. В результате может развиться изжога, чувство переполнения и боль в животе, от которых помогают такие классические домашние средства, как мята перечная и фенхелевый чай, а также другие мягкие природные лекарства и изменение пищевых привычек.

Ежедневно по утрам выпивайте натощак рюмочку пищеварительного вина: оно предотвращает нарушения работы желудка. Возьмите 125 г меда и 1 л красного или белого вина и доведите до кипения на медленном огне. Добавьте 50 мл сока полыни и снова доведите до кипения. Перелейте горячее вино в стерильную бутылку и плотно закройте.

Лечебная глина — старинное домашнее средство. Размешайте 1 ч. л. в мятном чае или воде и пейте каждый раз после еды.

Чай из цветков бузины, цветков липы и мяты перечной (взятых в равных пропорциях) расслабит и успокоит желудок. Залейте 1 ч. л. смеси 250 мл кипятка. Черный чай со щепоткой соли и сухарем успокоит желудок.

При тошноте примите 1 ч. л. мелиссового настоя на кусочке рафинада.

Мягкий массаж живота круговыми движениями с маслом ромашки или лаванды (смешайте 3-4 капли с 1 ст. л. миндального масла) уменьшит боль и снимет тяжесть в желудке.

Синдром раздраженного желудка

Синдромом раздраженного желудка медики называют заболевание, проявляющееся в повышенной кислотности желудка и желудочном сокоотделении, при котором пациенты жалуются на боли в области выше пупка и другие симптомы. Заболевание возникает при отсутствии органических причин, однако можно с уверенностью утверждать, что тут не обходится без стресса и переутомления. Они вредят желудку не меньше, чем синтетическая пища, вызывая сильные боли. Изменение образа жизни обычно приводит к быстрому избавлению от синдрома раздраженного желудка. На первом месте стоит борьба со стрессом. Также не повредят небольшие перерывы в работе и освоение различных расслабляющих техник. Не менее важно внести коррективы в пищевые привычки и поведение.

Чтобы помочь пищеварению, отведите достаточно времени для приема пищи.

Откажитесь от обильных трапез и принимайте пищу небольшими порциями.

Алкоголь и курение способствуют развитию синдрома раздраженного желудка. Следует отказаться от кофе и черного чая. Избегайте острых пряностей, а также подсластителей, копченостей, пирожков на топленом сале и сильно прожаренных продуктов. Чтобы успокоить раздраженный желудок, во время каждого приема пищи выпивайте стакан сока белокочанной капусты.

Если вас мучают боли в желудке, ежедневно несколько раз в день принимайте размешанное в воде дробленое льняное семя; не забывайте также об обильном питье.

Хорошие результаты дает курс лечения чаем из ромашки, если проводить его каждый день по утрам в продолжение нескольких недель.

Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal

Статьи в тему:

Запись опубликована в рубрике Здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.