Изжога

ИзжогаИз-за нехватки времени люди часто едят слишком поспешно, отдают предпочтение жирному фастфуду или позволяют себе чересчур обильные трапезы по праздникам. Изжога является одной из самых распространенных жалоб, однако с ней легко справиться и предотвратить ее проявления в дальнейшем.

Причины изжоги

Когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод, под грудиной и в пищеводе возникает ощущение жжения. Иногда сфинктер между желудком и пищеводом смыкается не полностью. Переедание, злоупотребление жирной пищей и сладостями может привести к избыточному накоплению кислоты в желудке.

Домашние средства от изжоги

 

Гидрокарбонат натрия (пищевая сода) — старинное популярное средство от изжоги; выпускается в форме таблеток или порошка. Пищевая сода нейтрализует соляную кислоту, в избытке находящуюся в желудке, и на время снижает неприятные ощущения, однако при этом выделяется углекислый газ, который раздражает слизистую желудка и приводит к еще большей выработке соляной кислоты.

  • Избавиться от неприятных симптомов поможет сухой экстракт спаржи, растворенный в чуть теплой воде (1 ч. л. на стакан). Пейте маленькими глотками.
  • Чай из можжевеловых ягод (1 ч. л. давленых ягод на 250 мл воды) принесет заметное облегчение.
  • При изжоге также поможет проведение курса лечения соком белокочанной капусты. В течение 1-2 недель ежедневно выпивайте по 500 мл капустного сока.
  • Чтобы связать избыток соляной кислоты в желудке, смешайте лечебную грязь с чуть теплой водой или ромашковым чаем (1 ч. л. на стакан) и пейте.
  • При возможности приправляйте блюда можжевеловыми ягодами и любистоком: они не только полезны, но и облегчают изжогу.
  • Стакан свежевыжатого морковного сока — отличное средство от изжоги.
  • Злоупотребление сладкой пищей может стать причиной изжоги. Проверенным средством от нее является 1 ст. л. овсяных хлопьев.
  • Чтобы нейтрализовать желудочный сок, съешьте кусочек белого хлеба.
  • Если изжога мучает вас по ночам, спите, подложив подушки под верхнюю половину тела, чтобы содержимое желудка не могло попасть обратно в пищевод.

Профилактика изжоги

Если, несмотря на все усилия, изжога не проходит, следует обратиться к врачу, поскольку со временем может развиться воспаление пищевода или слизистой оболочки желудка.

  • Питайтесь разумно и откажитесь от специй, напитков и блюд, которые могут вызвать изжогу, например шоколада и вина.
  • Избегайте алкоголя, никотина и кофеина: они нарушают работу сфинктера между пищеводом и желудком, что способствует возникновению изжоги.
  • Ешьте не торопясь, маленькими порциями.
  • Ограничьте употребление сладкого.
  • Чтобы дать желудку около 3 часов на переваривание пищи, ешьте рано вечером. Когда вы ложитесь спать вскоре после еды, содержимое желудка может попасть обратно в пищевод.

Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal

Статьи в тему:

Запись опубликована в рубрике Здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.